2023年最新版｜心拍計で「不整脈」を検知できる？｜目的に分けた「10選」のまとめ
こんにちは、マニュです 今回は「心拍計」に関する内容を 5つに分けて解説しました ここからは下記の内容が 書かれています 心拍計とは？ 心拍計の種類 心拍計の選びかた 心拍計で「不整脈」は見つかるか？ 2023年おすすめの「心拍計」10選 心拍計とは 「心拍計」は、運動好きを中心に広がり始め 現在は「生活必需品」になりつつあります 「医療現場」で生まれた「心拍計」は 小さくなったことで いつも身につけられる「時計」に 近い ...
ガーミンの「ハートレートレートセンサー」はどれがいい？｜Pro Plusがよさそう
こんにちは、マニュです いつも記事を読んで頂いて とても嬉しいです ありがとうございます 今回は下記の疑問を解決する記事です 「ガーミンのハートレートセンサー（以下、HRM） は、なにを選んだらいいのかわからない」 そもそも こんな疑問が出ることは ガーミンの「HRM選び」が 複雑な証拠ですよね 下記は僕のおすすめ 「HRM Pro Plus」です リンク また「2022年心拍計を買う前の疑問解決 10機種のおすすめを比較 ...
「高脂肪食」は失速を防ぐ｜MCTオイルがいいようだ
こんにちは、マニュです 今回は「脂肪燃焼ラン」のサブテーマ 「高脂肪食」についてまとめました 下記は読んで分かることです 大会後半に失速する理由 中鎖脂肪酸について 中鎖脂肪酸を取る流れ 「高脂肪食」に切り替えよう 走ることは エネルギーを消費し続ける運動です そのエネルギーを作っているのは 下記です 糖／グリコーゲン 脂質／脂肪 どちらか1つだけで 動くことはできません 糖は、はやく燃えて 脂 ...
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