なぜ、そこまでする必要があるのか？｜ちゃんと見ることを知ろう
何かを決めるとき、正しく決められる人は 知っている人です また、重要な基礎は、応用できる上に 正しい答えを選べるようになれます おそらく、知らない人以上に 人生は楽しく、深いものになります お金と時間も節約できるでしょう そのキッカケは、目的を1つにしたことです なぜ、正しく見れないのか？ 人が変わるのは、気づいたときだけです 知ったときと、言い換えることもできます 知るまでの障壁は、2つあります 難しい 時間がかかる 知 ...
ゲルカヤノ29を履いて、ハーフマラソンを走った結果のまとめ
ゲルカヤノ29の、実走レビューです MINATOシティハーフマラソン2022に参加しました ゲルカヤノ29を買うか 買わないか、迷っている その基準になると思います また、初心者ランナーにゲルカヤノが おすすめされる理由は、記事の最後にまとめました ハーフマラソンは誰でも完走できる ハーフマラソンに参加する前は こんな疑問があると思います ランニングシューズは軽いほうがいいのかな？ ランニングシューズには反発力が必要かな？ 大会後半でも脚はもつかな？ ...
ピッチを上げて走ってみた｜ランニングフォーム編
ピッチを上げるには 自然なランニングフォームで走りましょう タイム更新・ケガの防止に役立ちます 自然なランニングフォームとは 体に刻まれている、走る仕組みです だから、誰もが走れる という結論に繋がっていきます でも、走れない人は 不思議に感じるはずですよね その答えをまとめました 実は、誰もが走れる ランニングフォームの分析は ピッチとストライド、この2つの指標を使うと 簡単にできます たとえば 50mを20歩で走ること ...
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