まにゅ

何かを決めるとき、正しく決められる人は 知っている人です   また、重要な基礎は、応用できる上に 正しい答えを選べるようになれます   おそらく、知らない人以上に 人生は楽しく、深 ...

ゲルカヤノ29の、実走レビューです MINATOシティハーフマラソン2022に参加しました   ゲルカヤノ29を買うか 買わないか、迷っている その基準になると思います   また、 ...

ピッチを上げるには 自然なランニングフォームで走りましょう タイム更新・ケガの防止に役立ちます   自然なランニングフォームとは 体に刻まれている、走る仕組みです   だから、誰も ...

今回のテーマは ピッチとランニングシューズの関係性です   内容は、3つに分かれています 仕組み・違い・基礎について書きました   ランニングシューズはどんどん進化して ラクに走れ ...

今回も引き続き、ランニングとピッチに関する テーマをまとめました   フォームやシューズを決めて、選ぶ前に やることが1つあります   まず、走るための知識を養いましょう 経験上、 ...

ピッチを上げると、走りは変わります 走りが変わることは、すべてを変えるキッカケです   ランニングを続けると、体型が変わるように 今日あなたがとる行動には 何かを変える力が宿っています &n ...

ランニングに慣れてくると、ただ走るだけでは 満足しない体になった人もいるでしょう   別の言い方をすれば、より速く走れるようになりたい と願うようになった。と言えます   多くの人 ...

ランニングピッチを上げましょう 本記事では、ピッチを上げるメリットを知った人向けに ピッチを上げる2つのコツをまとめました   「ピッチってなに？」 詳しくまとめた記事はこちらです ピッチの ...

ランニングのタイムを縮めたい まず、やるべきことは1つだけです ピッチを上げましょう   ピッチ／歩数とストライド／歩幅 どこかで聞いて事があるかもしれませんが 想像以上に重要な要因です & ...

読書が大切なことだと知っているのは 読んでいる人だけです 調査結果から、2割の人は読書の重要性に気づいていない ことが分かりました   ここからは、想像しながら話していきます 大人ほど読書を ...