まにゅ

ピッチを上げると、走りは変わります 走りが変わることは、すべてを変えるキッカケです   ランニングを続けると、体型が変わるように 今日あなたがとる行動には 何かを変える力が宿っています &n ...

ランニングに慣れてくると、ただ走るだけでは 満足しない体になった人もいるでしょう   別の言い方をすれば、より速く走れるようになりたい と願うようになった。と言えます   多くの人 ...

ランニングピッチを上げましょう 本記事では、ピッチを上げるメリットを知った人向けに ピッチを上げる2つのコツをまとめました   「ピッチってなに？」 詳しくまとめた記事はこちらです ピッチの ...

  こんにちは、マニュです 今回は「180ピッチ／spm」を基準にする理由を まとめました   加えて、そのメリットとデメリットも 解説しています   下記はこの記事を読 ...

読書が大切なことだと知っているのは 読んでいる人だけです 調査結果から、2割の人は読書の重要性に気づいていない ことが分かりました   ここからは、想像しながら話していきます 大人ほど読書を ...

flierという要約サービスをご存知でしょうか？   flierについてザックリ伝えます 会員数は100万人を目前にしています 上場企業は福利厚生に含んでいます 1冊の本を頭から読む前に、1 ...

本は拾い読みがおすすめです 自分の好きな部分を読むことです   読書が続くコツを3つ紹介します 前から読まない 結末から読む 要約を読む 本は楽しく読むものです 勉強とは違った意味で、新しい ...

  この記事のテーマは、本を理解しやすくするための 4つのステップをお伝えすることです   私自身、本を読むのが苦手でした 本はがむしゃらに読んでも無駄です   つまり、 ...

スマートウォッチと言われると アップルウォッチが思い浮かびますか？ 確かに、先駆者には変わりありません   その一方で、重さ・電池持ちの悪さは ランナーには大きなデメリットです ランニング用 ...

  ランニングを続けたいけど続かない こんな疑問・悩みを解決するためにまとめました   ランニングを続けるためのヒントを シンプルに10つに分けてお伝えします   10分 ...