ランニング

ゲルカヤノ29の、実走レビューですMINATOシティハーフマラソン2022に参加しましたゲルカヤノ29を買うか買わないか、迷っているその基準になると思いますまた、初心者ランナーにゲルカヤノがおすすめされる理由は、記事の最後にまとめましたハー...

ピッチを上げるには自然なランニングフォームで走りましょうタイム更新・ケガの防止に役立ちます自然なランニングフォームとは体に刻まれている、走る仕組みですだから、誰もが走れるという結論に繋がっていきますでも、走れない人は不思議に感じるはずですよ...

今回のテーマはピッチとランニングシューズの関係性です内容は、3つに分かれています仕組み・違い・基礎について書きましたランニングシューズはどんどん進化してラクに走れるようになりつつありますランニングシューズは走りやすいクツランニングシューズは...

今回も引き続き、ランニングとピッチに関するテーマをまとめましたフォームやシューズを決めて、選ぶ前にやることが1つありますまず、走るための知識を養いましょう経験上、これが近道でした5分で読み終える記事で分かることはピッチ・ランニングフォーム・...

ピッチを上げると、走りは変わります走りが変わることは、すべてを変えるキッカケですランニングを続けると、体型が変わるように今日あなたがとる行動には何かを変える力が宿っていますランニングにとって、ピッチは行動と同じですピッチを上げると、人生が変...

ランニングに慣れてくると、ただ走るだけでは満足しない体になった人もいるでしょう別の言い方をすれば、より速く走れるようになりたいと願うようになった。と言えます多くの人が、インターバル走を取り入れますがなぜ、取り入れるのでしょうか？今回は実際に...

ランニングピッチを上げましょう本記事では、ピッチを上げるメリットを知った人向けにピッチを上げる2つのコツをまとめました「ピッチってなに？」詳しくまとめた記事はこちらですピッチの基礎をまとめましたピッチを上げるコツは2つあるピッチを上げれば、...

スマートウォッチと言われるとアップルウォッチが思い浮かびますか？確かに、先駆者には変わりありませんその一方で、重さ・電池持ちの悪さはランナーには大きなデメリットですランニング用のスマートウォッチは、軽く1週間使うのに、充電は1回で済みます日...

ランニングを続けたいけど続かないこんな疑問・悩みを解決するためにまとめましたランニングを続けるためのヒントをシンプルに10つに分けてお伝えします10分ほどで読める記事ですじっくり読んでいただければ、続けられる手順を知れます10つのヒントはシ...