ランニング ガチレビュー｜アシックス ゲルカヤノ29のまとめ
ゲルカヤノ29は2022年8月に登場したアシックスの技術を閉じ込めた、選ばれ続けているランニングシューズの最新作です私はサポート性が欲しかったため履き始めましたまた、次の2つも要因として見逃せませんケガをしない走力を養うゲルカヤノ29をおす...
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ランニング 徹底比較｜ゲルカヤノ29の発売前に過去モデルからどんなアップデートを遂げたのか？
この記事は、ASICSのゲルカヤノ29の疑問をまとめました発売日はいつなのか？ゲルカヤノ28からの変更点は？なぜ、ゲルカヤノ29を選んだのか？こんなことが書かれていますゲルカヤノシリーズはASICS史上もっとも売れているランニングシューズで...
ランニング 悩みを1分で解決｜ランニングをする前に必要なものは3つだけ
この記事はランニングに必要なものをまとめていますこの記事のポイントランニングに必要なものは3つだけ冬と夏は1つ＋するだけでラクになるものランニングに必要なものを知るには、走ったほうが早いランニングの持ち物は、最低限必要なものもありますただ、...
ランニング 2022年心拍計を買う前の疑問解決｜10機種のおすすめを比較
ランニングの成果を数値化できるハートレートセンサー自分の心拍数を、測って残せる優れものを身につけるだけただ、精度が悪く、異常な心拍数が出るデメリットも実は正しい使い方と設定さえすれば、問題は解決します胸ベルトか光学式心拍センサーを選ぶことは...
ランニング ランニングの心拍センサー選び｜CooSpoハートレートセンサーは買いか？
CooSpoハートレートセンサーH6のレビューとインプレをまとめましたハートレートセンサーは数が多いため迷いますあなたがコスパを重視しつつちゃんと測れるハートレートセンサーを買いたいなら、CooSpoH6はおすすめですCooSpoH6は胸ベ...
ランニング 目標は5㎞のランニング。科学的根拠とレベルに合わせて走り切る3つの方法
ランニングを始める前に突き当たる問題No.1それは距離問題です「どれくらい走ったらいいのか」「時間と距離でどちらを意識？」「失敗しないで上手く走る方歩を知りたい」以上に当てはまる人向けにまとめました5㎞のランニングは、確実な成長曲線を描きラ...
ランニング 誰でもできて運動神経が微妙でも体力のいらない8つの運動まとめ
運動を始める時、何を選べばいいのかわからないこんな悩みは、簡単に解決できますまた、体力に自信のない人でも必ず自信を持ってできるようになるヒミツはできることを集中して続けていくことです現実は時に、厳しいものです逆に言うと、できることがあるとい...
ランニング 毎月100㎞走る人がまとめる｜ダイエットでランニングをする時のアドバイス3つ
「夏までに3kg痩せたい」こんな目標は誰もが心に秘めていますやる気のある人は、もう走り出しているかもしれませんダイエットでランニングをする時のアドバイスを3つまとめて解説しました一方で、瘦せるための疑問を抱えたまま走ることは減量に結び付くわ...
ランニング 走らなくても簡単に知れる、長距離を軽やかに走るための着地方法
かかと着地で走る人は、損をしています今まで問題なく走れていたとしても着地方法を見直すことは今後のランニング人生に大きな変革をもたらします実は人が走る時、つま先着地以外に選択肢はありませんだとしても、かかと着地で走る人が多い理由は靴のおかげと...
ランニング これから何キロ走れば痩せられるのか計算してみよう
ジョギング、ランニングを始める前に痩せるイメージを掴むといい理由は2つ続けられて、結果的に瘦せることに繋がります継続に役立つ計算式は、次の通りです体重kg×距離㎞＝運動消費カロリーkcal1分間の心拍数×60~70%＝有酸素ゾーン脂肪は見え...