悩みを1分で解決|ランニングをする前に必要なものは3つだけ

この記事はランニングに必要なものをまとめています   この記事のポイント ランニングに必要なものは3つだけ 冬と夏は1つ+するだけでラクになるもの ランニングに必要なものを知るには、走ったほうが早い   ランニングの持ち物は、最低限必要なものもあります ただ、他のスポーツと比べると少なめです 入会の手続きや、お金がかからないこと これはランニングには不要です   自分に必要なものは走ってみないとわかりません そこで、アマチュアランナーの私から 必要なもの3つだけお伝えします ...

ワセリンで酒さは悪化しない|いまスキンケアを変える時

この記事はワセリンで悪化する心配をしている人の向けに 書かれています   この記事のポイント ワセリンで悪化する理由とシチュエーション ワセリンの効果を理解できる2つの話 ワセリンを使うときのポイント   安全性・コスパ・利便性 以上の3つの特徴を持つワセリンは 健康な皮膚を作る環境を整えてくれる スキンケア化粧品以上の存在です   キレイになること、刺激に強い肌になること 手っ取り早いのはワセリンを使って、体に任せることです   注意ポイント 読み始めて頂く前に、 ...

2022年心拍計を買う前の疑問解決|10機種のおすすめを比較

  ランニングの成果を数値化できるハートレートセンサー 自分の心拍数を、測って残せる優れものを身につけるだけ ただ、精度が悪く、異常な心拍数が出るデメリットも   実は正しい使い方と設定さえすれば、問題は解決します 胸ベルトか光学式心拍センサーを選ぶことは重要です   ランニングにおすすめのハートレートセンサーと 異常値が出た時の対処法などを紹介します   ハートレートセンサーとは?メリットとデメリット ハートレートセンサーは胸、腕、手首のどこでも測れて 運動中の心 ...

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