なぜ、そこまでする必要があるのか?|ちゃんと見ることを知ろう

何かを決めるとき、正しく決められる人は 知っている人です   また、重要な基礎は、応用できる上に 正しい答えを選べるようになれます   おそらく、知らない人以上に 人生は楽しく、深いものになります お金と時間も節約できるでしょう   そのキッカケは、目的を1つにしたことです   なぜ、正しく見れないのか? 人が変わるのは、気づいたときだけです 知ったときと、言い換えることもできます   知るまでの障壁は、2つあります 難しい 時間がかかる   知 ...

ゲルカヤノ29を履いて、ハーフマラソンを走った結果のまとめ

ゲルカヤノ29の、実走レビューです MINATOシティハーフマラソン2022に参加しました   ゲルカヤノ29を買うか 買わないか、迷っている その基準になると思います   また、初心者ランナーにゲルカヤノが おすすめされる理由は、記事の最後にまとめました   ハーフマラソンは誰でも完走できる ハーフマラソンに参加する前は こんな疑問があると思います   ランニングシューズは軽いほうがいいのかな? ランニングシューズには反発力が必要かな? 大会後半でも脚はもつかな? ...

ピッチを上げて走ってみた|ランニングフォーム編

ピッチを上げるには 自然なランニングフォームで走りましょう タイム更新・ケガの防止に役立ちます   自然なランニングフォームとは 体に刻まれている、走る仕組みです   だから、誰もが走れる という結論に繋がっていきます   でも、走れない人は 不思議に感じるはずですよね   その答えをまとめました   実は、誰もが走れる ランニングフォームの分析は ピッチとストライド、この2つの指標を使うと 簡単にできます   たとえば 50mを20歩で走ること ...

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