酒さーおすすめー保湿ーアイキャッチ

酒さ

酒さにおすすめの保湿クリーム|元患者のおすすめスキンケア

2021年5月7日

スポンサーリンク

 

この記事は「酒さ」におすすめする、保湿クリームについて書かれています

 

こんな、悩みを抱えてませんか?

  • 酒さに効く、保湿クリームを知りたい
  • 実際に完治した人の、経験した話を聞きたい
  • 色々試して、本当は何が良いのか知りたい

 

このような疑問に答えます

 

この記事を書いた人

30歳で「酒さ」を発症後、完治するまで5年間を要しました。なので試行錯誤しながら取り組んだ方法を、経験を元に解説できます

皮膚の専門書で学び「酒さ」について改めて気づいたことをまとめています

 

この記事を読んで分かること

  • おすすめの保湿クリーム3つ
  • 酒さ発症後の、保湿のやり方について
  • 皮膚のバリア機能について

 

それでは、解説していきます

 

 

酒さにおすすめの保湿クリーム|まず、保湿の考え方について

酒さを発症して、皮膚科を数件通ってみると、共通することがあります。診療中に保湿の理解が深まるような、具体的なアドバイスはなかったと思います

 

わたし自身の経験だと、皮膚に刺激を与えないような話題が中心となり、診療が終わった記憶が残りました

 

その当時は、保湿は大事なのに、なぜ違う話になるのだろう? と疑念を持っていましたが、今では保湿より、刺激を与えなければ、皮膚は健康を維持できると理解できています

 

これは経験と専門書から学んだ知識で理解できますが、簡単に言うと、皮膚は本来、自分自身で保湿をしています

 

もっと分かりやすくいうと、命令しなくても皮脂を出して、皮膚の乾燥を自分で防ぐ仕組みを働かせています

 

では、酒さを発症した場合にはどうなのか? についてお話しましょう

 

結論から伝えると、酒さの状態であろうと「保湿がめちゃめちゃ大事」なわけではありません。むしろ過剰な保湿は、健康な皮膚を取り戻すことを妨げる可能性のほうが高いです

 

要するに過度な、スキンケアは皮膚の仕組みを狂わせ、刺激で爆発します

 

まずは、スキンケア用品=化粧品の、効能について解説します

 

医療品>医薬部外品>化粧品

 

見出しにもある通り、化粧品の効果はもっとも低いです。反対に効果がもっとも高いものは医療品となり、厚生労働省から認可されたもののみを指します

 

医薬部外品は医薬品と同じく、厚生労働省が認可した、有効成分が一定の濃度で配合されている製品のことです

残った化粧品は、医薬部外品よりもさらに効き目が穏やかで、「肌を健やかに保つ」という目的で作られた製品です

参考元:美容常識の9割はウソ Kindle版|位置340/1640

 

ということは、治療にもっとも適したスキンケア剤は、医療品ということになります。つまり「酒さを化粧品で治そう」と考えている方は、化粧品の効能は低い。と改めて知っていただけると嬉しいです


保湿や化粧品についての解説は、これで終わります。次項では実際に皮膚科で処方されたものと、その後、酒さと関わる経過をもとに、改めて使うようになる製品についても触れていきます

 

酒さにおすすめの保湿クリーム|3つ

酒さーおすすめー保湿ー3つ

 

酒さにおすすめのする保湿クリームは3つあります。そのうちの2つは皮膚科で処方してもらうものと、一般的なルートで購入できるもの、もう1つは自然に出てくる、皮脂です

 

皮脂については前項で軽く触れましたが、ここでもう少し掘り下げていきます。まずは皮膚科で手に入る製品について、解説していきます

 

ヒルドイド・ローション|ヘパリン類似物質クリーム

 

ヒルドイドはとても有名な保湿剤で、もっとも認知度が高いと保湿クリームでしょう。この記事を読んでいるかたの中にも、使用経験のあるかたがいると思いますが

 

ヒルドイドの認知度が高い理由は、次の2つです

  • 皮膚科で処方され、効果も期待されている
  • 利用した人たちに、トラブルが少ないから

 

ヒルドイドは4つの種類から選べます

  • クリーム
  • 軟膏
  • ローション
  • フォーム

 

クリームとローションが一般的に、処方されるポピュラーなヒルドイドでしょう

酒さが収まった当時はローションを使用していました

 

実はローションはクリームと比較して、アレルギー性の副反応が低いことが、実験で証明されています

 

その実験結果をまとめた論文は、PDF化され、手軽にホームーページで読むことが可能です。ボリュームはありますが、10分ほどで読めるので、是非読んでみましょう

 

そのアレルギーについては、下記の画像を見ていただきたいと思います

酒さーおすすめー保湿ーヒルドイド

画像引用元:マルホ 医療関係者向けサイト|ヒルドイド ローション添付文書より

 

注目したいポイントに下線を入れました。結論を述べると、やはりクリームよりローションのほうが、トラブルが少ないことがわかっています

 

クリームの実験件数が圧倒的に多い理由は、問題が起こったから、再度検証したまででしょう。比較すると、ローションの実験件数のほうが少ないことが分かりますが、その分問題が起こらなかった現れですね

 

ヒルドイドについて書かれた、PDF論文を読みたいかたは、こちらからどうぞ


では、ヒルドイドについては解説を終わりますが、最後に1つ補足をします

 

お近くの薬局でも、ヒルドイドに似たような名称のモノを、買うことができるようです

  • ヒルメナイド
  • カルテヒルドイド
  • ヒルマイルド

 

わたしは上記の3つを使用したことがないため、感想を伝えることはできませんが、毎回皮膚科で処方してもらうことを面倒だと感じ、購入にいたるのでしょう

 

しかし、皮膚科で処方してもらえる。ということを、もう少し掘下げて考えると、診療もしてもらえるし、ヒルドイドも買える。と考えてみてはいかがでしょうか?

 

病院はトラブルが起きても、すぐ治すことはできません。未然にトラブルを防ぐには、一定の間隔で通っておくことが大切です

 

ヘパリン類似物質について

この「ヒルドイド」の処方箋を見るとその内容成分が何かがわかると思いますが、これは「ヘパリン類似物質」です。
血液中に存在する「ヘパリン」という物質に水分保持力があることから、その類似物質を保湿成分として応用したもので医薬品としても使用されています。

引用元:ANNI TEMPUS|酒さの症状を緩和するスキンケアと注意点とは

 

ワセリン|石油製品だと思って、避けられがち

 

ワセリンもヒルドイドと同様に、皮膚科で処方してもらうことができますが、Amazonや薬局でも買えます

 

皮膚科で処方されたものは、安心できるものですが、原料が石油ということで、心配しているかたもいるでしょう。実は限りなく無害に近い、安全性の高いうえに、用途の幅が広い万能薬です

 

例えば

  • 皮膚の水分を保つ
  • ドライヤーや紫外線から、髪を守る
  • ラップにワセリンを塗って、傷を塞ぐ

 

こんなことにも、使用できます

 

では、ワセリンの疑念を取り払える根拠を、解説します


皮膚はバリア機能をもった、臓器の1つです。頭から足先まで覆っている皮膚は、4つの層で構成されています

  1. 基底層(きてい)
  2. 有棘層(ゆうきょく)
  3. 顆粒層(かりゅう)
  4. 角質層(かくしつ)

 

もっとも外にある、角質層は体の内部を守る役目をになっています

分かりやすく言うと、バリア機能と呼ばれるやつです

どんな人の角質層も、死んだ細胞でできており、そのスキマを細胞間物質=高濃度のセラミド、で埋めて体を守ります

 

ちなみに、保湿クリームは細胞間物質をマネて作られていますが、これを完全に再現した研究者や、化粧品メーカーは存在しません。なぜなら、人の体でしか作ることができないからです

 

参考元:皮膚の秘密|1章 地下一階 表皮:死ぬために生きる皮膚 P30


ワセリンについても、忘れないように解説をします

 

ワセリンは石油から、不純物を取り除き、限りなく副作用の少ない、油と考えましょう。不純物がないため、アレルギーを起こすこともなく利用できるのは、白色ワセリンです

 

ワセリンを塗ったイメージは、皮膚の上にもう一枚ヴェールがあるようなものです

 

少し前の実験ですが、ワセリンのバリア機能が理解できる事例がありました

看護師38人の腕の内側を、市販の石けんで洗浄後、右に1g、左に2gのワセリンを塗って2,3,6,8時間ごとの水分測定をしました

その結果、38歳以上においては6時間の値において38歳以下と比較して有意に皮膚水分量が高かった

興味深いことに、1gと2gでは、水分量の違いがなかったことがわかりました。つまり、多くの量を塗らなくても、十分機能することが証明されました

参考元:化粧品成分オンライン|ワセリンとは~

 

ワセリンの有効性について、もう1つ補足します

 

ワセリンは保湿力と抗生作用はありません。分かりやすくいうと、膜を作って、水分が逃げることを防ぎますが、傷を治す効力は含まれていません


最後にも一度繰り返しますが

  • 不純物がなく、安全
  • Amazon、薬局、ドン・キホーテでも手に入れてられて
  • なのに、安価で買える

 

この3つが、ワセリンをおすすめする理由です

 

顔に使用することを考えると、白色ワセリンと呼ばれるものを選びましょう。ヴァセリンから出ているワセリンは、少し黄色がかっていますが、それは不純物が含まれている割合が、白色ワセリンより多いためです。よって、心配なかたは、白色ワセリンのサンホワイトをおすすめします

 

サンホワイトはチューブタイプなので、使い勝手が良いです

サンホワイトがおすすめです


 

皮脂|皮膚のバリア機能を保つ

 

最後におすすめする、保湿クリームはずばり、ご自身の皮脂です

 

重要なのでもう一度言いますが

 

保湿クリームは細胞間物質をマネて作られていますが、これを完全に再現した研究者や、化粧品メーカーは存在しません。なぜなら、人の体でしか作ることができないからです

 

皮脂が優れている理由は3つ

  1. 0.5~1㎜ほどしかない角質層に、保湿クリームを塗っても、保湿されていると思うのはその時だけだから
  2. 角質層以上に深く浸透させるには、外科的なプロセスや入り込むような薬剤が必要になるため
  3. 角質層は死んだ細胞で構成されているため、保湿できません。必ず皮脂が必要です

 

皮膚は4層で構築されていましたね。基底層から角質層に向かって、押し出すように生産されていきます

 

最後の角質層までたどり着くと、垢となって剥がれ落ちます。それは約6週間で起こることが一般的で、ターンオーバーと呼ばれている、健康な肌がもつ生理現象です

参考元:皮膚の秘密|1章 地下一階 表皮:死ぬために生きる皮膚 P31


これは人体の成分に近いほうが良い。といった、単純な話ではなく、そのままの皮膚のシステムを崩さないことで、問題を避けることができるからです

 

重要なので、角質層についてもう一度まとめると

  • 死んだ細胞で構成されている
  • そのスキマは皮脂で埋められている

 

つまり、どんな保湿クリームを塗っても、奥まで浸透はせず、表面を潤している。ように見えるだけです

 

角質層より深く浸透する。といった表現は、薬事法でも定められているため、もう一度言いますが、潤っているように見えるだけです

参考元:美容常識の9割はウソ Kindle版|位置172/1640

 

よって、ご自身の皮脂を使った、自然な保湿をおすすめします

 

皮脂が多くて困っているようでしたら、まず洗顔方法に問題がある場合があるので、下記の記事を読んでみてください

正しい洗顔方法を解説しています

酒さー洗顔方法ーアイキャッチ
「酒さ」は「洗顔方法」次第で変わる。理由と具体的な洗顔についての全て|元酒さ患者が解説しました

  この記事は「酒さ」を発症した後に、変えて改善した 「洗顔方法」について解説しています   こんな方におすすめの内容です 「酒さ」の洗顔方法は、今までの洗顔方法と違うの? 洗顔方 ...

続きを見る

 

酒さにおすすめ「しない」保湿クリーム|見分け方

酒さーおすすめー保湿ー見分け方

 

酒さを発症したあと、様々な保湿クリームを利用してきました

 

しかし、具体的な商品名はあげません。なぜなら、その商品が効くかもしれないかたは、いるかもしれないからです

 

ですが、人である以上、皮膚の仕組みは同じで、すでに解説した通りの優れた仕組みを持っています

 

保湿クリームが必要だと感じるのは、乾燥していると感じるからであり、皮膚の仕組みが崩れていると言えます。

 

その原因はわたし自身がそうであったように、やたらめったらスキンケア製品=化粧品に手を出すこと

 

まず、そのクセが生まれる、思考を変えることが、もっとも重要なスキンケアです

 

なぜ、むやみに使わないほうがいいのか?

 

むやみに使うと、どれが効果があったものなのかが分からなくなります

 

状況が変わり人も変わることで、せっかく効果のある保湿クリームでも、効果がなかったり、トラブルを招くこともありえます

上記の状況とは「皮膚」を指します

 

例えば新築の戸建てを立てるとなると、地盤、基礎、骨組み、などを決めていきますね。この時、骨組みや外観を選ぶことも楽しみの1つですが、結局は地盤や基礎に合うものが選ばれるはずです

 

なぜなら、そのほうが安心で安全な、良い家が建つからです

もう1つ、皮膚についての話をしましょう

 

皮膚の角質層は、約6週間で入れ替わります。ターンオーバーというやつですね。その周期を乱すと、角質にはあるはずのない、核のある細胞があることがあります

 

始めは気になりませんが、そのうち深刻な状況を招く可能性があります

 

なぜなら完成していない、皮膚細胞が、バリア機能なしに刺激を受けるからです

 

つまり細胞核がある皮膚細胞は、まだ完成していません

 

生きている細胞だから、フレッシュで嬉しい! ではなく、この場合、バリア機能の低い皮膚組織が、前面に出てきたと考えましょう

 

つまり、バリア機能の低い細胞が前面に出てくる場合、刺激に弱いため、なんらかのダメージを受ける可能性が高いことは、理解していただけると思います

 

先ほどのように家で例えると、外壁のない家に住むことは、環境に左右され、いずれ住むことはできないでしょう。もともとあった外壁を取り戻す方法はシンプルです

 

皮膚の仕組みが戻るのを、待ちましょう

 

根拠「経験と知識」が決め手

 

皮膚の仕組みが戻ることを、待つ

待つと言われても、とりあえず指標が必要ですね

 

具体的に待つ期間は約6週間です。早める方法もあるようですが、副作用も伴うため、自然な入れ替わりを待つことをおすすめします

 

この期間は皮膚のターンオーバーと同義で、分かりやすく言うと、角質層が入れ替わるタイミングです

 

こう伝えることができるのは

  • 経験
  • 学び

この2つからです

 

その2つを得た方法は

  • 酒さで悩み、悩みぬいて経験する
  • 専門書籍を読む

これだけです

 

ハッキリ言えば、酒さを経験するメリットは全くありませんが、皮膚のトラブルを避ける方法を、細かく理解しておくと、安心できますよね

 

専門書籍を読む利点は、なにも酒さだけではなく、皮膚トラブル全般に共通してずっと使える知識です

 

その知識さえしっかり持つことができれば、今後皮膚のトラブルで悩みを抱えることは、限りなく少なくなってくると考えています

 

酒さにおすすめの保湿クリーム|使い方

酒さーおすすめー保湿ー使い方

 

酒さにおすすめする、保湿クリームの使い方について解説します

 

ポイントは「薄くぬる」ことを意識しましょう。なぜなら、塗りすぎることで皮膚が本来持っている仕組みを妨げてしまい、保湿クリームに依存することに繋がるからです

 

大事なので何度でもいいますが、皮膚が持つ本来の仕組みを大切にしましょう

 

まとめ|酒さにおすすめの保湿クリームについて

酒さーおすすめー保湿ーまとめ

 

ここまでをまとめて、酒さにおすすめする保湿クリームについては終わります

 

酒さにおすすめの保湿クリーム|製品2つと本来の仕組み

  • ヒルドイド
  • 白色ワセリン|サンホワイト
  • 自分の皮脂

 

酒さにおすすめ「しない」保湿クリーム|理由3つ

  • 上記の3つ以外はおすすめできない
  • 製品が増えた分、完治の道のりが複雑になる
  • 皮脂がない分、バリア機能は落ちる

 

酒さを治すための、考え方|まんどんはこう考えています

  • 皮膚がもつ本来の仕組みを整える
  • 仕組みについては、書籍でいつでも読める
  • 知識をつけて、必要なもの以外は選ばない

 

酒さになったあと、もっとも重要だと感じたのは、今回記事にした「保湿」です

 

しかし、勘違いしていました

 

「保湿は後まわしで大丈夫です」

 

それ以上に大事なのは、皮膚に刺激をあたえないこと、まず顔に触れる回数を減らしていきましょう

 

もしあなたが酒さを発症した人だった場合、これからは意識を変えて、皮膚に刺激を与えない方法を考えましょう

 

その方法のなかには、洗顔も含まれます

洗顔方法の解説記事です

酒さー洗顔方法ーアイキャッチ
「酒さ」は「洗顔方法」次第で変わる。理由と具体的な洗顔についての全て|元酒さ患者が解説しました

  この記事は「酒さ」を発症した後に、変えて改善した 「洗顔方法」について解説しています   こんな方におすすめの内容です 「酒さ」の洗顔方法は、今までの洗顔方法と違うの? 洗顔方 ...

続きを見る

 

参考文献と保湿クリーム

 


 



 

最後までお読みいただきありがとうございました

おわり

スポンサーリンク

-酒さ
-

© 2021 mandoncom Powered by AFFINGER5