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酒さ

酒さに日焼け止めは必要か?|元患者がおすすめする理由

2020年12月22日

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この記事は酒さに、日焼け止めが必要な理由について、解説しています

 

こんにちは、mandonです

Twitterもやってます⇒@mandonmy

 

今回は日焼け止めについて、解説していきますが

普段から利用している人も、改めて知ってもらいたいことがあります

簡潔に言うと、日焼け止めに使われている、“成分”についてです

 

個人的に、改めて知ったことは、下記の3つ

  • 数値より、塗る頻度が大事
  • 成分により、防げる紫外線がある
  • 肌の老化原因は、紫外線のせい

 

酒さ|発症から完治まで

発症:2015年|冬

原因は北風びゅーびゅーの環境に、8時間ほどさらされ

眉間、両頬の2か所を中心に真っ赤になる

1週間ほどで治まるが、再度真っ赤になり始め

”ニキビ”のような吹き出物が出てくる

完治するまでに通った皮膚科は7件

そのうち”ニキビ”と診断されたのは4件

”酒さ”の診断は3件

その内3件の違いは、主に”顔に塗る”薬品の違い

完治した皮膚科に通い始めたのは、2020年5月頃

完治:2020年|夏

 

酒さに日焼け止めをつける?つけない?

 

結論は、必ずつけましょう

“酒さ”は、“刺激”が原因ですが、紫外線は肌の奥まではいり、ダメージを与えます

つまり壊れた部分を、“刺激”から守れなければ、治すことは難しいですよね?

なので“酒さ”を発症したかたは、必ず日焼け止めをつけるべきです

 

酒さ患者が日焼け止めを選ぶ前に知っておきたいこと

 

この項を、大きく2つに分けると

  • 紫外線
  • 日焼け止め

について解説しています

 

具体的には

  • 紫外線の種類
  • 肌へ与える影響
  • 使っている成分
  • 新たに出てきた成分
  • 使い始めと終わり

以上の5つです

 

サクサク解説していくので、是非最後まで読んでみて下さい

読み終わりには、新たな知識が付いて

“酒さ”にも効果的なことがわかります

理解を深めて、正しく選びましょう

 

2種類の紫外線がある

酒さー日焼け止めー紫外線について

紫外線には3つの種類があります

  • UV-A
  • UV-B
  • UV-C

 

このうち、肌への影響があるのは、下記の2つ

  • UV-A|2~3割
  • UV-B|7~8割

が地表に届き、肌への影響をもたらし、割合はUV-Bのほうが多めです

 

強さの関係性は

UV-A < UV-B

となり、UV-Bが600~1000倍強いと言われていますが

UV-Aのほうが、波長が長く、肌の奥へ入りやすいので、曇りの日でも

日焼け止めを塗りましょう

窓ガラスや雲も通り抜けます

 

紫外線が与える、肌への影響の違い

 

加齢老化とは違い、紫外線を浴びて起こる“光老化”は、幼いころからの浴びてきた

紫外線の蓄積が問題となります

 

また、肌の深い部分にある真皮で皮膚のハリを保っている

弾性繊維が破壊されるのも、光老化の特徴

ー中略ー

光老化が皮膚がんの原因となることも実証されています

浴びた光が多いほど、肌の色がくすんだり、シミ、しわ、たるみが生じやすくなるというわけです

引用書籍:美容常識の9割はウソ

 

紫外線吸収剤について

 

主に“UV-B”に効果を発揮し、紫外線の熱エネルギーを吸収して、化学反応を起こすので

肌が弱いと、かぶれる可能性があります

つまり吸収剤が、体に悪いとは言えず、かぶれなければ問題はありません

 

紫外線吸収剤フリー|ノンケミカルは何が違う?

 

“散乱材”が使われた、日焼け止めのことで

“紫外線吸収剤”よりは、肌にはよく

その仕組みは吸収せずに、跳ね返すことで、遮断しています

 

その成分は、金属成分の小さな粒子

最近の“白くなりにくい”日焼け止めは、これが入っています

金属と言われると、少し引いてしまうかもしれませんが

肌から入り込むという問題はなく

UV-A、B共に防ぐ効果があります

 

こまめに使う|2時間ごとに塗り足す

 

日焼け止めには“SPF”“+”の表示がおなじみですが

強いほど成分の割合が増えるため、逆に肌への影響も強いです

SPF15以上になると、紫外線の防御率は、ほぼ一緒です

 

なので数値に意識を持つことより、こまめに塗ることが大事

“日焼け止め製品”を選ぶより、大事とされており

おすすめの頻度は

SPF15の日焼け止めを使った場合

  • 日に当たる15~30分前につける
  • 2時間ごとに塗り足すこと
  • 水に入る場合は、さらにこまめに塗ること

をアメリカのFDAでは、おすすめしています

 

FDAとは?

アメリカ食品医薬品局は、アメリカ合衆国保健福祉省配下の政府機関。連邦食品・医薬品・化粧品法を根拠とし、医療品規制、食の安全を責務とする。

引用元:Wikipedia|アメリカ食品医薬品局

 

適度に落とす

 

日焼け止めをする理由は、“刺激”を与えないためなので

“洗顔”するときも、優しく落としましょう

洗顔の記事でも解説しましたが

  • 決してこすらず
  • 泡で浮かして
  • ぬるま湯でやさしく落とす

この3つを意識しましょう

 

結局どれがいいのか?

 

ここまでの解説をまとめて

成分や効能で“日焼け止めを買う基準”は、2つだけです

  • SPF15
  • 紫外線吸収剤フリー or ノンケミカル

 

めちゃくちゃシンプルにまとまりましたね

SPF15を選ぶ理由は

なるべく肌に負担をかけないようにするためです

個人的には、SPF50の製品と比べると、洗ったときに落ちやすいと感じています

紫外線吸収剤フリー or ノンケミカル

これを選ぶ理由は、成分の“散乱材”がUV-A、Bの両方を反射させるので

吸収剤が紫外線を、取り込んだ際に起こる、化学変化で、肌がかぶれる心配がないからですね

あとは、2時間毎に“塗り足す”ことを忘れずに

肌の基盤を作っていきましょう

 

まとめ

 

日焼け止めはとても大事な、スキンケアです

肌の奥まで届く、光老化については、“酒さ”患者以外にも大事な知識です

 

肌のターンオーバーには、6週間が必要で

“新しい肌”が作られる部分は、“真皮層”です

そこまで届いてしまう、紫外線を防いで、新しい皮膚がちゃんとできるように

日焼け止めを塗ることは、“酒さ”を完治させるためには重要なポイントだと感じます

 

例えば原材料が枯渇する食品工場では、食品を生産できないので

外では暴動が起き、工場は壊れかけます

その原因は原材料を送る機関が、差し押さえられていて

それを防ぐには、お金を払わないといけない

つまり、差し押さえは“紫外線”

お金が“日焼け止め”ということです

なんだかややこしくなりました?笑

 

気楽にいきましょう、酒さは必ずよくなります

 

mandonのあとがき

 

この記事を書く前に、日焼け止めに関する資料を色々読んでみましたが

やはり“専門家”の話を聞くことが、正しいことだと改めて感じました

 

“酒さ”は治すのが難しい

この考えが定着していますが

もしかしたら、ややこしくしているのは

本人の勉強不足で、“自己治療”で悪化させている可能性があります

実は“あっさり治る”皮膚病なのかもしれません

 

個人的には、完治までに5年を費やしましたが

その間にやっていたことをやめて

シンプルな方法を取り入れたことがよかったわけですが

今回改めて、“皮膚”について学んでみると、共通点があり納得できました

 

その発端となったのは、何気なく見つけた、この書籍です

美容常識の9割はウソ

美容常識の9割はウソ

「美容常識の9割はウソ」タイトルがパンチ効きすぎて

手を出す前に、“疑念”が浮かびますが、もし今回の記事で解説した内容を

もともと知らなかった場合は、読んだほうがいいです

もし知っていたら読まなくてもいいと思いますよ

\下記をタップして、書籍をチェック/

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一度読んでみると、間違いに気づくことができるので、“完治”に繋がると思います

 

楽天とYahooでもチェックできます


 

私たちはもともと、間違うように“教育”されていたわけで

遅かれ早かれ“間違うこと”は避けれらなかった。のかもしれませんよ

 

最後までお読みいただきありがとうございました

おわり

 

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  • この記事を書いた人

まにゅ

『酒さを改善する』をテーマにブログを始めました。 改善方法は実体験を元にまとめられた、誰でもできる簡単な方法です。 サブテーマは『ランニング』と『悩み解決』について更新中です。 サクッと知りたい方は、下記プロフィールをご一読下さい

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