ランニング COROSのアップデート後の変更点｜ランの習慣化に時計を活用
こんにちはマニュです「COROS／カロス」のアップデートはしましたか？今回はCOROSを持っている人とまだ、持っていない人のそれぞれにある、メリットをまとめました(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil...
ランニング
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Vivobarefootで走る 「Vivobarefoot」を個人輸入してみたい？｜Vivoを4足輸入した人のまとめ
こんにちは、マニュです今回は「Vivobarefoot（以下、Vivo）を個人輸入したい人」向けに僕の経験をまとめましたなにせ、僕が持つ4足のVivoは全て「個人輸入」で買っていて恐らく、誰よりも経験豊富ですたとえば「サイズがない」「日本に...
Vivobarefootで走る 「Vivobarefoot」を買って、始めにやっておきたいこと3つ
こんにちは、マニュです今回は、Vivobarefoot（以下、Vivo）を買った後の話をしますVivoは、為替などの影響を受けて割と、高額なクツになりました2023年4月7日現在最低でも、1足2万円ですだからこそ大事に履きましょうそのために...
Vivobarefootで走る 「Vivobarefoot」で歩き、走る方法とは？｜意識しないが正解
こんにちは、マニュです今回は「Vivobarefoot」で歩き、走る方法をまとめましたこの先の、記事を読まなくてもVivobarefoot（以下、Vivo）の公式ホームページで確認できる内容ですが僕の意見を添えた、話を読んでみたい人はこのま...
Vivobarefootで走る なぜ「Vivobarefoot」を履き始めたのか？｜理由と起こる変化を知っておこう
こんにちは、マニュです今回は「Vivobarefootを履き始めた理由」をまとめました割と個人的な話ですゆっくり読んでみてください理由も変化も、3つずつあります2021年から「Vivobarefoot」を履き始めました僕が始めて履いたViv...
Vivobarefootで走る 「Vivobarefoot」Primus Lite Knitで142㎞走ったレビュー｜ビボで走る人のインプレ
こんにちは、マニュです今回はVivobarefoot（以下、Vivo）で142km走った、インプレをまとめました僕は「PrimusLiteKnit／プライマスライトニット」を履いて、走っていますVivobarefoot／PrimusLite...
ランニング ガーミンの「ハートレートレートセンサー」はどれがいい？｜Pro Plusがよさそう
こんにちは、マニュですいつも記事を読んで頂いてとても嬉しいですありがとうございます今回は下記の疑問を解決する記事です「ガーミンのハートレートセンサー（以下、HRM）は、なにを選んだらいいのかわからない」そもそもこんな疑問が出ることはガーミン...
ランニング 「高脂肪食」は失速を防ぐ｜MCTオイルがいいようだ
こんにちは、マニュです今回は「脂肪燃焼ラン」のサブテーマ「高脂肪食」についてまとめました下記は読んで分かることです大会後半に失速する理由中鎖脂肪酸について中鎖脂肪酸を取る流れ「高脂肪食」に切り替えよう走ることはエネルギーを消費し続ける運動で...
ランニング 「脂肪燃焼ラン」は失速を防ぐ｜具体的なトレーニング方法は3つだけ
こんにちは、マニュです今回は「脂肪燃焼ラン」についてまとめました下記は読んで分かることです「脂肪燃焼ラン」とは？「脂肪燃焼ラン」をする方法2つ「脂肪燃焼ラン」のトレーニング方法3つ走ることは「糖と脂肪」を燃やすこと「脂肪燃焼ラン」と言っても...
ランニング ランニングのピッチを上げるコツ｜COROSのメトロノームを使おう
ランニングピッチを上げましょう本記事では、ピッチを上げるメリットを知った人向けにピッチを上げる2つのコツをまとめました「ピッチってなに？」詳しくまとめた記事はこちらですピッチの基礎をまとめましたピッチを上げるコツは2つあるピッチを上げれば、...