ランニング

ランニングのピッチを上げるコツ|COROSのメトロノームを使おう

2022/10/2    ,

ランニングピッチを上げましょう 本記事では、ピッチを上げるメリットを知った人向けに ピッチを上げる2つのコツをまとめました   「ピッチってなに?」 詳しくまとめた記事はこちらです ピッチの ...

なぜ、ランニングのピッチは180なのか?|長距離をラクに速く走ろう

2022/10/2    ,

ランニングのタイムを縮めたい まず、やるべきことは1つだけです ピッチを上げましょう   ピッチ/歩数とストライド/歩幅 どこかで聞いて事があるかもしれませんが 想像以上に重要な要因です & ...

なぜ、ランニングにスマートウォッチが必要なのか?

2022/8/27    ,

スマートウォッチと言われると アップルウォッチが思い浮かびますか? 確かに、先駆者には変わりありません   その一方で、重さ・電池持ちの悪さは ランナーには大きなデメリットです ランニング用 ...

10つのヒント|誰もが知っておくべきランニングの知恵

2022/8/23    ,

  ランニングを続けたいけど続かない こんな疑問・悩みを解決するためにまとめました   ランニングを続けるためのヒントを シンプルに10つに分けてお伝えします   10分 ...

ガチレビュー|アシックス ゲルカヤノ29のまとめ

2022/10/4    , ,

ゲルカヤノ29は2022年8月に登場した アシックスの技術を閉じ込めた、選ばれ続けている ランニングシューズの最新作です   私はサポート性が欲しかったため履き始めました また、次の2つも要 ...

なぜ?ランニングの距離を計測するのか。|理由と簡単にまとめる方法を紹介します

  ランニングのモチベーション維持と成果は記録して 伸ばしてください あまり知られていませんが、多くのランナーにとって ランニングの記録は当然のこと   ランニングの距離を計測する ...

なぜ?ゆっくり走って長距離をはやく走れるのか|月100㎞ランナーのまとめ

2022/4/12    ,

  長距離を走れない人は、自分のペースを走れていません なぜなら、マラソンランナーの走る姿からは ランニングフォームくらいしか学べないからです   実はあまり知られていませんが ゆ ...

サクッと決まるランニングルート|月100㎞ランナーがまとめました

  春が来たら、走り始める人が一気に増えます ただ、自分に合うランニングルートを知っていますか? 新しいことは、未経験がゆえに手探りで失敗がつきもの そんな人のために 失敗しないランニングル ...

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