「Vivobarefoot」Primus Lite Knitで142㎞走ったレビュー｜ビボで走る人のインプレ

 

こんにちは、マニュです

今回はVivobarefoot（以下、Vivo）で

142km走った、インプレをまとめました

 

僕は「Primus Lite Knit／プライマス ライト ニット」

を履いて、走っています

 

Vivobarefoot／Primus Lite Knitのインプレ

まず、インプレッションから

始めましょう

 

伝えたいことは、2つあります

 

「Primus Lite Knit」の材質に

使われている、ニット素材は

予想以上に、固めでした

 

でも、どこかがスレて

痛くなったりしないだろうな。と

と感じた印象は

142km走っても変わりません

 

感覚的に言い換えると

すっぽりと、足を包み込み

足の動きを邪魔しないで

「地面と一体化」させてくれます

 

 

 

僕が「Primus Lite Knit」を

買った目的は「Vivoで走る」ことでした

 

要は「裸足のまんま＝裸足感覚」で

走ってみたかったことが始まりです

 

「足を鍛えらたら、どうなるか？」

こんな実験的な考えから

始まった。と言ってもいいでしょう

 

そもそも、Vivoしか履かない生活を

1年以上続けた先に、上記の「欲求」が

生まれています

 

結果的に「走りかた」は

「体の仕組み」通りに戻りました

 

具体的に言うと

 

以上をまとめると

「自然なランニングフォーム」で

走れるようになった。と言えるでしょう

 

個人的な印象を述べると

ランニングシューズを履いて

自然に走れる人は

既に「裸足で走る感覚」を

知っている可能性が高いでしょう

 

それくらい

ランニングシューズは

「足の感覚」が鈍いままの状態だと

知ってください

 

だからこそ、これから履いて

走る人は「まずVivoに慣れる」ことから

始めてみましょう

 

始めは意図的に、歩く時間を増やすと

いいかもしれません

 

なぜなら「Primus Lite Knit」は

履いて、速く走れるわけではなく

「自然なランニングフォーム」に

導いてくれるランニングシューズだからです

 

という人は、思い出してみてください

 

ただ、かつて裸足で走った「アベベ」や

今の厚底シューズが出る前は

みんな「薄底」で走っていました

 

原点回帰のような話ですが

これを機に、考えてみてください

 

歴史を知ることが大事なように

人が走る運動を

根本から突きつめることって

ランニングバカが一生楽しめる

「実験」と言えるのではないでしょうか？

 

 

インプレッションは以上です

「ソールの減り具合」は

ここでまとめてしまいます

 

142km走っても、ほとんどソールの減りはない

142㎞って、まだまだの距離ですが

ひとまず、お伝えします

 

 

下記をご覧ください

これは新品の状態です

 

そして、これが現在の状態です

 

いかがでしょうか？

 

ランニングシューズを

買い替える、一般的な目安は

「ソールの減り」と言われています

 

こちらは、心配ないようですね

と言っても、まだまだの距離なので

こちらは、追記してく予定です

 

ひとまず

「長く履ける一足」だと感じました

 

引用元：完璧な靴とは、足にとって完璧な靴である｜Vivobarefoot JAPAN.

 

Vivobarefoot／Primus Lite Knitの特徴3つをレビュー

 

ここからは「Primus Lite Knit」の

レビューをまとめました

 

特徴は、下記の3つです

 

まず「軽さ」について

解説します

 

特徴①｜軽い＝動きを妨げない

「Primus Lite Knit」は

とても軽く、感覚的に言うと

「裸足」と同等レベルです

 

クツが軽いメリットは

具体的に3つあります

 

無駄な動きが減る＝自然に走れる

 

つまり、無駄な動きは

「体力＝筋力、エネルギー」の

無駄遣いに繋がるため

ないほうがいいですね

 

だから

ランニングシューズは

軽いものが選ばれています

 

スムーズに走れると、走ることが苦にならない

 

逆に、見合うメリットがあれば

頑張って続けることができるでしょう

 

クツが軽いと

「ランニングエコノミーが上がり

無駄は減る＝継続しやすくなる」

以上は、体力だけではなく

心の負荷も減らせます

 

単純に「心拍数が上がった辛さ」を

軽減できる。と感じました

 

上記は、長距離を走るとき

「集中」できない問題を避けられます

 

先を考えてしまい

今の走りに集中できない状態は

1歩1歩を繋げるランニングにとって

割と影響を与えるからです

 

無駄が無ければ、体は適応する

 

走る動きに、無駄がないなら

体が持つ能力は、自然に引き出される

はずです

 

たとえば「脳の力」が

100%使われていないように

「体の力」も同じということ

 

クツの軽さは「記録更新」に

結びつけられがちですが

「無駄を失くすこと＝記録更新」と

考えてもいいでしょう

 

もう少し、深掘りして

軽いランニングシューズの中で

「Primus Lite Knit」を選ぶメリットを

お伝えします

 

一般ランナーのレベルで

クツの軽さを意識しても

たかが「数秒の話」です

 

上記は、見逃されがちな事実で

根拠を裏付けるデータが

集まりつつあります

 

参考元：マラソンで2時間半切れない人は厚底シューズを履いても意味がない理由｜Well-being

 

上記が事実だとしたら

僕は、クツの軽さを選びます

 

まず「体の力」を取り戻すことを

始めたほうがいいと考えました

 

特徴②｜包み込む＝一体化する

「クツと足の一体感」は

割と大切です

 

今や、多くのブランドが

取り上げているため

もはや当たり前になりつつあります

 

ただ、想像してみると

「クツと足の一体感」は

アッパーだけでは、足りないのです

 

Vivoは地面と一体化できる

 

なぜなら「Primus Lite Knit」の一体感は

2つの要素が絡むからです

 

「足感覚」が研ぎ澄まされる

理由を分かりやすく解説します

 

手袋と素手は、全然違う

この記事を読んでいる人は

Vivoを履いたことがないことを

前提に話を進めます

 

まず、Vivoの「足感覚」の話は

ちょっと小難しそうなので

「素手と手袋」に置き換えて

考えてみてください

 

 

これは、明らかな事実です

 

足も同じです

だから「足感覚」は

自然と研ぎ澄まされます

 

プロネーションは感覚が鈍いから生まれる？

 

実は、プロネーションは

「裸足」のときもしています

でも、ほんの僅かなので

気づいていないだけ

 

その前提で、Vivo以外のランニングシューズを

履いた状態を、想像してみてください

 

ソールが厚い分、プロネーションは

増してしまうでしょう

 

足が高い位置にあって

強く踏みしめる感覚を、捉えられない

鈍いままの足を想像してみてください

100%プロネーションは増します

 

いくらプロネーションを防ごうとしても

厚みが増す分、難しくなるでしょう

 

ただ「裸足の感覚」を知って上で

「足の感覚」が研ぎ澄まさた人は

ランニングシューズを履いても

実は「かるく着地できる」かもしれません

 

つまり「裸足の感覚」を知らないまま

走っていれば、ケガをするのは

当たり前ではないでしょうか？

 

 

そして、④の「脳と神経の混乱」は

改善できると考えています

 

なぜなら、トップランナーほど

厚底シューズを履きこなせる理由は

「裸足の感覚」を知っているからこそ

厚底シューズに落としこめるのでしょう

 

以上のように考えると

素人でも「素足で走る感覚」を知って

厚底シューズを履き始めれば

なんとなく、大丈夫かなと

 

とにかく「地面と足の距離感」は超大事で

まず「距離感＝裸足の感覚」を知ることを

培って、走り始めるべきです

僕はVivobarefootで走っています。それから142kmほど走って、走る以上のメリットを得ました。
結論をまとめます。
・「地面と足の距離感」は超大事
・まず「距離感」を理解する
上記から、Vivobarefootで走ることはいいことと言えます。ただ時間はかかる。今日は寝ます。#ランニング #Vivobarefoot

— まにゅ｜酒さ完治済み／毎月100㎞26ヶ月目の人 (@mandonmy) March 17, 2023

参考元：Super Cushioned Running Shoes Are All The Rage, but Aren’t Foolproof (Published 2020)｜The Newyork Times.com

 

特徴③｜「走る機能」が戻る

「Primus Lite Knit」を履いて走ると

「走る機能」を取り戻せます

 

理由は、3つあります

 

以上をまとめて言い換えると

「走る能力」は遺伝子だけではなく

「カタチ＝足」で、体に残っているため

活かすかどうかは自分次第です

 

600万年のうちの「1秒」

 

人類は６００万年、ずっと狩猟採集生活だった

中略

今の文明社会は６００万年の最後の一秒分

引用元：人類の歴史は600万年の進化史でみれば殆ど狩猟採集時代｜テンミニッツTV

 

つまり「人の走る力」は

今も変わらずに残っているため

引き出すだけでOKです

 

その「アプローチ＝ツール」として

「Primus Lite Knit」が最適です

 

「足の仕組み／構造」は、天才のお墨付き

 

「足の仕組み＝足は最高の芸術品である」

と言ったのは、レオナルド・ダ・ヴィンチですが

だから何なの？くらいにしか考えられていません

 

実際に、僕自身もそうであって

Vivoを履いて、暮らすなかで

「足の大切さ」に気づきました

 

「裸足の感覚」はVivobarefoot以外で取り戻すのは難しい

 

もっと言うと

カーボンシューズが出て以来

全てのランニングシューズは

「厚底化」されています

 

上記は、決して悪いことではありません

でも、選べない環境から抜け出す方法は

他のことを、知らないといけませんよね

 

ただ、結論を言うと

現在の市場に「厚底」以外ないなら

選びようはありません

 

だから、僕は「Primus Lite Knit」で

走ることを選びました

 

過不足なく

自分に必要なものを選びましょう

 

まとめ｜Vivobarefootで走ると「新しい変化」に目覚める

 

「Primus Lite Knit」で走ると

「裸足の感覚」を取り戻せます

 

結果的に、走ることがラクになり

あらゆるメリットに結びつくでしょう

 

つまり「Primus Lite Knit」で走ることや

歩くことは、万人におすすめできます

 

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最後までお読みいただきありがとうございました

マニュ

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僕がVivoを履いて、暮らす理由を

下記記事でまとめました

1年半以上履いて、感じた変化も書きました

のんびり読んで頂けたら、とても嬉しいです

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